الغذاء الذي يزيد الذكاء


 

كيف تنمي ذكاء طفلك من خلال الغذاء ؟


 
 

هناك علاقة بين الغذاء و زيادة الذكاء

فمن المصادر الغذائية الممتازة

التي تعزز القدرات العقلية لأطفالنا

و ترفع مستوى التركيز عندهم :

 حمض الفوليك

 أوميغا 3

 

أظهرت كثير من الدراسات أن حرص الأم على تناول حمض الفوليك في فترة الحمل يزيد من ذكاء الطفل .

 
 

كما أظهرت الدراسات أن تناول الأطفال للأوميغا 3 يساعد كثيراً في زيادة التركيز و الإنتباه عندهم .

 

و هذا تقرير نشرته قناة الجزيرة الوثائقية :


 

و لكن من أين نحصل على حمض الفوليك أو أوميغا 3 ؟

من مصادر حمض الفوليك :

السبانخ
 

الهليون
 

البازلاء
 

البروكلي
 

 

من مصادر أوميغا 3 :

سمك السلمون
 

السردين
 

التونة
 

الزبيب
 
 

الجوز
 

بذر الكتان
 

اللوز
 

زيت الزيتون
 




 

و نختم بقول سيد البشر نبينا محمد صلى الله عليه و آله و سلم :


" من أدمن أكل الزبيب على الريق، رزق الفهم والحفظ والذهن، ونقص من البلغم" .

دمتم في محبة

أخصائي التخاطب/

سعيد الزويد

 

يمكنكم كتابة التعليقات أو طرح الإستفسارات في خانة التعقيب أسفل الصفحة .
 
يمكن الوصول إلى فقراتنا الصحية و التربوية

من خلال الدخول إلى هذه المدونة :
http://sa3eidz.blogspot.com/


صفحتنا على تويتر : sa3eidz@

 
صفحتنا على الفيس بوك : عيادة التخاطب
 
صفحتنا على الإنستغرام

على الواتس أب
+966568533364 


 

تعليقات

  1. الزبيب متوفر وحلوه الطعم يعني بنكب كيس بثم العيال بدل مايشقونه بلمدارس. 21 حبه عله الريقه. هذي اضافي. ثنكيوا للقمر سعيد

    ردحذف
  2. انا لدي طفله بلمدرسه سنه اولى تحفض في نفس الوقت تنسى وقلت التركيز عندها .عندها صفت الخجل ولاتجاوب مع مدرستها تتكلم بهدوء وبسرعه تبكي .ابغا حل لها

    ردحذف
  3. الله يعطيك العافية بخصوص الموضوع

    ردحذف
  4. عبدالمحسن مهدي الصالح3 نوفمبر، 2012 7:09 م

    عزيزي الفضل / اعتقد ان الطفلة بعيدة عنك تفتقدك ساعات طويلة . خصص لها ساعات لل جلوس معها والخروج معها ويفضل اصطحاب اطفال معها اثناء لعبك معها . حاول اصطحاب اطفال اصغر سننا متها . والله ولي التوفيق.

    ردحذف
  5. موضووووع مفيد ومشهي

    ياليت هالعيال يطاوعون ويأكلون اكل صحي

    مدونتك يادكتور هي الافضل على الاطلاق

    حرمت النار عن يديك الكريمة


    بوركت
    اختك عصفورة زماني

    ردحذف
  6. شكرآ للمعلومات الحلوه
    عندي طفلي يعاني من قله التركيز وبطيئ في الحفظ لدرجه ان اخوه الاصغر منه انتباهه وتركيزه اكثر منه لكني ماانبهه لهذا الشي ان اخوه افضل منه واعاني منه وقت المذاكره دائم التشتت والحركه

    ردحذف
  7. الله يعطيك الف عآفيه أخوي سعيد
    حبيبت أستفسر ولدي عمره سنه ولا يآكل بس يرضع طبيعي شنو الأكل المنآسب لعمره

    ردحذف
  8. مساء الخير دكتور عندي ولدين الاول اكبر من الثاني بسنه واذا بطلع مع الكبير وباخذ الصغير معنا بزعل الكبير ويقول مابيه يروح معنا واذا اظطر يبقى الكبير في البيت ويقول روح انت معه شنهو الحل هذي المشكله

    ردحذف
  9. الله يعطيك العافيه يادكتور ممكن تعطينا اسامي فيتامينات للاطفال نشتريها من الصيدليه

    ردحذف
  10. معلومات قمة غي الروعة

    ردحذف
  11. اله يعطيك العافيه ابني عمره ١٤ سنه وبنيته صغيره وهو شاطر في دروسه وزملاه اطول منه واعرض

    ردحذف
  12. الله يعطيك كل عافية

    ردحذف
  13. ممكن يادكتور تعطينااا اسماء علاجات للكبار لاني ماقدر اركز بالمحاضررره وتصيبني حراره براسي ومعد اقدر افهم ايش تقول المعلمه الله يعافيك يادكتور اعطيني حل لاني اجلت دراسه هل سنه عشان ها سبب

    ردحذف
  14. السلام عليكم
    موضوع جميل لكن ياحبذا يادكتور لو تعطينا مرجع الحديث اللي ذكرته عن الزبيب

    ردحذف
  15. معلومات مفيده

    ردحذف
  16. جز اك الله الف خير وربنا يق در نا علي التربيه ويا ريت تتع رض للتبول الا ا رادي

    ردحذف
  17. بنتي اربعه سته عشر سنه وعندها فتامين د. ثلاثه وقال الدكتور لازم ابر لها ولم تستعملها كيف طريقه علاجها وماذا افعل لها

    ردحذف
  18. االزبيب واييييييييييد مفيد وقت الاختبارات خاصه

    ردحذف
  19. يعطيك العافيه والزبيب وألفاصوليا مفيدات جدا

    ردحذف
  20. دكتور لو سمحت بنتي عمرها عشر سنوات عندها مشكله في حرف الكاف والقاف ماتنطقها

    ردحذف
  21. صحة الحديث يادكتور بارك الله فيك

    ردحذف
  22. يادكتور ولدي سريع الحفظ لكن ينسى ولمن اجي ذاكرله مايركز معايا وش الحل عمره 5سنوات

    ردحذف
    الردود
    1. لن اذا حفظ بسرعه ينسه بسرعه

      حذف
  23. مشكور يا دكتور

    ردحذف
  24. غريبه لن اذا حفظ بسرعه ينسه بسرعه

    ردحذف
  25. انا اول كنت اكل زبيب اسود كثير وكانو يقولون شاطره واقدر اركز مع المعلمه واشارك لاكن يوم وقفته حسيت اني غبيه ويوم احاول اركز يجيلي صداع وراسي يعورني واحس انه مالي نفس اذاكر ابد حتى بلحل الجماعي ماعرف احل ولا اركز ولا افهم بسرعه زي اول

    ردحذف
  26. يعطيك العافيه يادكتور بس كيف استخدم الزبيب هل حبوب او مخلوط بالحليب

    ردحذف
  27. اش افضل انواع الزبيب

    ردحذف
  28. جزاك الله الف خير ..

    ردحذف
  29. عندي طفل عمره سبع سنين وعنده قلت التركيز ومايحفظ بسرعه وخاصه في الحروف العربيه والانجليزيه وكثير الحركه والمشاغبه اريد الحل لو سمحت

    ردحذف
  30. كيف استخدم الزبيب

    ردحذف
  31. يعطيك العااافيه على جهودك الرائعه

    ردحذف
  32. جزاك الله خير

    ردحذف
  33. جزاك الله خير عالمعلومات الاكثر من رائعة .... لكن العفو اخوي بخصوص الحديث اللي ذكرته عن فضل الزبيب هو ليس بحديث صحيح وارجوا منك التعديل حتى يتبين للناس الفرق بين الاحاديث الصحيحه والمكذوبة عن الرسول عليه الصلاة والسلام

    ردحذف
  34. السلام عليكم دكتور هل الزبيب يعالج نقص الدم وانا امراءه عمري ٢٥

    ردحذف
  35. شكراً على هذه الصائح الرائعه
    هل هناك سن معين لتعاطي حبوب اومقا 3

    ردحذف
  36. الله اعطيك العافيه

    ردحذف
  37. مشكورعلى جهودك الرائعه

    ردحذف
  38. شي جميل ومفيد

    ردحذف
  39. الله يعطيك العافيه

    ردحذف

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

مص الإصبع .. التأثيرات و العلاج

طفلي يرفض الأكل .. ما هو الحل ؟