طفلي يرفض الأكل .. ما هو الحل ؟



من مصادر فقرتنا لهذا اليوم
كتاب :
صعوبات البلع و التغذية عند الأطفال.
لاستشاري التخاطب و البلع الدكتور سعدي الزهراني .

 كتاب أنصحكم باقتنائه .
 

طفلي يرفض الأكل .. ما هو الحل ؟
 
الطفل النيّق (صعب الإرضاء Picky Eater  )

هو الذي يميل إلى اكتشاف الأطعمة الجديدة
أكثر من ميله إلى تناولها ،
و تتفاوت رغبته في الغذاء في غياب مبررات قوية ،
فيبادر أحياناً إلى إنهاء وجبته مبكراً ،
أو يقرر التوقف عن الطعام في أي لحظة .

 

و لحسن الحظ فإن الطفل النيّق يتمتع
بنزعة فطرية لتناول الأطعمة الكافية
التي تلبي احتياجاته الغذائية،
و لكن ليس من الضروري أن يلبيها بشكل يومي .



و يؤدي إجبار الطفل على الأكل إلى مشكلات طبية
و نمائية ،
أو اجتماعية .
لذا ينبغي على الوالدين تجنب ذلك .


و فيما يلي بعض الطرق
التي يمكن اتباعها
لتشجيع طفلك النيّق على تناول الطعام .

 

(1)

قدّم الطعام الجديد مع الأطعمة المفضلة لدى الطفل ،
فذلك يرفع من تقبله للطعام الجديد .

(2)

نوّع في الطرق التي تقدم بها الطعام إلى طفلك
و أدخل أشكالاً جديدة و شيقة على الأكل .









 
 
(3)

لا تشجع الطفل على تناول سوائل كثيرة ،
فهذا يقلل من رغبته في تناول الطعام .
علماً أن الطفل النيّق يلجأ إلى شرب السوائل لتفادي تناول الطعام .


(4)

ينبغي ألا تقدم لطفلك أكثر من وجبتين خفيفتين في اليوم ،
مع الوجبات الرئيسة الثلاث .


(5)

اسمح لطفلك أن يشارك في إعداد سفرة الطعام
أو في إعداد الطعام .
 


(6)

إذا كان طفلك يرفض الأطعمة الصحية من الفواكه و الخضار فاجعلها جزء من أطباق أخرى .


(7)

لا تحفز طفلك على تناول الأطعمة عديمة الفائدة
مثل الشكولاتا و الآيس كريم و الشيبس.


(8)

استخدم مسميات فكاهية للأطعمة التي لا يحبها طفلك .


(9)

أشرك طفلك مع الأطفال الآخرين أثناء الوجبة
فذلك يشجعه على الأكل .

 

دمتم في محــبة
أخصائي التخاطب/
سعيد الزويد
 
يمكنكم كتابة التعليقات أو طرح الإستفسارات في خانة التعقيب أسفل الصفحة .
 
فهرس مواضيعنا السابقة :
 
يمكن الوصول إلى فقراتنا الصحية و التربوية

من خلال الدخول إلى هذه المدونة :


صفحتنا على تويتر : sa3eidz@


صفحتنا على الفيس بوك : عيادة التخاطب

تعليقات

  1. نور كلامك

    ردحذف
  2. مامعني طفل النيق

    ردحذف
  3. رائع ما تقدمه...في ميزان حسناتك

    ردحذف
  4. موضوع في قمة الروعة د انا بنتي عمرها سنتين ونصف ما تحب تاكل بس تشرب الحليب وشكله ضعيفه فارجو المساعدة

    ردحذف
  5. جزاك الله الجنة.
    كيف اجعل طفلي يجلس في الكرسي الخلفي في السيارة

    ردحذف
  6. هذا الموضوع مرة جميل الله يعطيك العافية على هذي المواضيع

    ردحذف
  7. رائع جدا جدا يسلمو ايديك

    ردحذف
  8. يعطيك العافيه دكتور ومشكور جدا على مقولاتك الاكثر من رائع ونرجو منك المزيد

    ردحذف

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

مص الإصبع .. التأثيرات و العلاج