طفلي يرفض الأكل .. ما هو الحل ؟

من مصادر فقرتنا لهذا اليوم

كتاب :

صعوبات البلع و التغذية عند الأطفال.

لاستشاري التخاطب و البلع الدكتور سعدي الزهراني .

 كتاب أنصحكم باقتنائه .

طفلي يرفض الأكل .. ما هو الحل ؟

الطفل النيّق (صعب الإرضاء Picky Eater  )

هو الذي يميل إلى اكتشاف الأطعمة الجديدة

أكثر من ميله إلى تناولها ،

و تتفاوت رغبته في الغذاء في غياب مبررات قوية ،

فيبادر أحياناً إلى إنهاء وجبته مبكراً ،

أو يقرر التوقف عن الطعام في أي لحظة .

و لحسن الحظ فإن الطفل النيّق يتمتع

بنزعة فطرية لتناول الأطعمة الكافية

التي تلبي احتياجاته الغذائية،

و لكن ليس من الضروري أن يلبيها بشكل يومي .

و يؤدي إجبار الطفل على الأكل إلى مشكلات طبية

و نمائية ،

أو اجتماعية .

لذا ينبغي على الوالدين تجنب ذلك .

و فيما يلي بعض الطرق

التي يمكن اتباعها

لتشجيع طفلك النيّق على تناول الطعام .

(1)

قدّم الطعام الجديد مع الأطعمة المفضلة لدى الطفل ،

فذلك يرفع من تقبله للطعام الجديد .

(2)

نوّع في الطرق التي تقدم بها الطعام إلى طفلك

و أدخل أشكالاً جديدة و شيقة على الأكل .

(3)

لا تشجع الطفل على تناول سوائل كثيرة ،

فهذا يقلل من رغبته في تناول الطعام .

علماً أن الطفل النيّق يلجأ إلى شرب السوائل لتفادي تناول الطعام .

(4)

ينبغي ألا تقدم لطفلك أكثر من وجبتين خفيفتين في اليوم ،

مع الوجبات الرئيسة الثلاث .

(5)

اسمح لطفلك أن يشارك في إعداد سفرة الطعام

أو في إعداد الطعام .

(6)

إذا كان طفلك يرفض الأطعمة الصحية من الفواكه و الخضار فاجعلها جزء من أطباق أخرى .

(7)

لا تحفز طفلك على تناول الأطعمة عديمة الفائدة

مثل الشكولاتا و الآيس كريم و الشيبس.

(8)

استخدم مسميات فكاهية للأطعمة التي لا يحبها طفلك .

(9)

أشرك طفلك مع الأطفال الآخرين أثناء الوجبة

فذلك يشجعه على الأكل .

دمتم في محـ❤ـبة

أخصائي التخاطب/

سعيد الزويد

يمكنكم كتابة التعليقات أو طرح الإستفسارات في خانة التعقيب أسفل الصفحة .

فهرس مواضيعنا السابقة :

http://sa3eidz.blogspot.com/2012/11/blog-post_4761.html

يمكن الوصول إلى فقراتنا الصحية و التربوية

من خلال الدخول إلى هذه المدونة :

http://sa3eidz.blogspot.com/

صفحتنا على تويتر : sa3eidz@

https://twitter.com/sa3eidz

صفحتنا على الفيس بوك : عيادة التخاطب

http://www.facebook.com/takhatob