الغذاء و الصوت

الغذاء و تأثيره على الصوت





الصوت من نعم الله عز و جل الكبيرة ، التي أنعم بها علينا .

و الصوت يتأثر و يتغير .

سوف نذكر في هذه الفقرة 
بعض الأمور التي تتعلق (بالغذاء
و التي لها تأثير على صوتنا و على قدرتنا الصوتية.

فبعض الأكلات أو المشروبات 
تسبب جفاف في الحلق
أو زيادة في البلغم
أو في زيادة في الإسترجاع المعدي

(1)
تجنب تناول هذه المأكولات أو قلل منها :

 

الجبن
البصل
النعناع
الفلفل
الشكولاتا

(2)
تجنب هذه المشروبات أو قلل منها:

 

عصير الجريب فروت
عصير البرتقال
القهوة
عصير الطماطم
عصير الأناناس
البيرة
البيبسي
الكولا
الشاي


(3)
من المشروبات المفيدة :
الزنجيبل
 
 

البابونج

 


(4)
لا تضع في الأكل :

 

شطة .
كتشاب .
بهارات كثيرة .
دهن كثير .

(5)
الحرص على شرب الماء 
بمعدل 8 أكواب يومياً .


(6)
عدم شرب السوائل الباردة .






دمتم في محــبة


أخصائي التخاطب/

سعيد الزويد

 

يمكنكم كتابة التعليقات أو طرح الإستفسارات في خانة التعقيب أسفل الصفحة .
 
يمكن الوصول إلى فقراتنا الصحية و التربوية

من خلال الدخول إلى هذه المدونة :
http://sa3eidz.blogspot.com/


صفحتنا على تويتر : sa3eidz@

 
صفحتنا على الفيس بوك : عيادة التخاطب
 
صفحتنا على الإنستغرام

على الواتس أب
+966568533364 





 
 
 

تعليقات

  1. ماذا يسبب النعناع؟! يقال انه مفيد

    ردحذف
  2. اناا لااقدر على ان اتخلهه عن الكتشاب فكيف اتركه …؟!!

    ردحذف
  3. وعندي الشاي والجآلكسي من الأسياء المفيده لصوتي ....
    وكل شخص وحنجرته ....
    فعلآ كل شخص وحنجرته

    مجتبى

    ردحذف
    الردود
    1. اننا احب الشوكلاتتته كقثقيرر

      حذف
  4. بارك الله فيك
    موضوع اكثر من رائع
    بوركت خيووو

    ردحذف
  5. بارك الله فيك عزيزي فقط اردت ان اسألك سآل
    هل بستطاعتي ان انمي قدرة الصوت لدي مع العلم اني تجاوزت ال٣٠ من العمر
    وماهي الأمور التي استطيع من خلالها التحكم بنفسي عند إلقاء القصيده او تلاوة القرآن

    ردحذف
  6. يعطييك العافييية خيوووو على المعلوووووممات المفيديةة ^_^

    ردحذف
  7. هل صحيح ان قصب السكر يساعد على نعومه الصوت

    ردحذف
  8. رووووووووعة
    يعطيك العافية ^_^

    ردحذف
  9. بارك الله فيكم وفي جهودكم الهادفه

    ردحذف
  10. فاروق عبدالستار ملا محمد البلوشي - سلطنة عمان3 يناير، 2013 7:47 ص

    السلام على من اتبع الهدى
    جزاك الله خيرا د. سعيد الزويد
    زاد الله في علمك وبارك في عمرك واهلك
    آمين يا رب العالمين

    ردحذف
  11. شكرا دكتور معلومات رائعة

    ردحذف
  12. فعلا انا لاحظت ان الشوكلاته تزيد البلغم عند الزكام ..
    جزيل الشكر للدكتور الفاضل على المعلومات القيمة
    و حبذا لو اضفتم بعض الشرح عن تاثير الاطعمة المذكورة ..

    رعاكم الله ..
    صل اللهم على محمد و ال محمد :)

    ردحذف
  13. سلام عليكم:يعطيك العافية يادكتور
    هل بالامكان الاستفادة من هذه المواضيع في لوحة الارشاد الصحي لمدرستنا

    ردحذف
  14. السﻻم عليكم عندي حساسية ف اﻻنف قوية جدا اﻻدوية تعبتني واااجد اريد شي طبيعي ممكن يخلصني منها

    ردحذف
  15. الف شكر

    ردحذف

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

مص الإصبع .. التأثيرات و العلاج

طفلي يرفض الأكل .. ما هو الحل ؟