الغذاء و الصوت
الغذاء و تأثيره على الصوت
الصوت من نعم الله عز و جل الكبيرة ، التي أنعم بها علينا .
و الصوت يتأثر و يتغير .
سوف نذكر في هذه الفقرة
بعض الأمور التي تتعلق (بالغذاء)
و التي
لها تأثير على صوتنا و على قدرتنا
الصوتية.
فبعض الأكلات أو المشروبات
تسبب جفاف في الحلق
أو زيادة في البلغم
أو في زيادة في الإسترجاع
المعدي
(1)
تجنب تناول هذه المأكولات أو قلل منها :
الجبن
البصل
النعناع
الفلفل
الشكولاتا
(2)
تجنب هذه المشروبات أو قلل منها:
عصير الجريب فروت
عصير البرتقال
القهوة
عصير الطماطم
عصير الأناناس
البيرة
البيبسي
الكولا
الشاي
(3)
من المشروبات المفيدة :
الزنجيبل
البابونج
(4)
لا تضع في الأكل :
شطة .
كتشاب .
بهارات كثيرة .
دهن كثير .
(5)
الحرص على شرب الماء
بمعدل 8 أكواب يومياً .
(6)
عدم شرب السوائل
الباردة .
دمتم في محـ❤ـبة
أخصائي التخاطب/
سعيد الزويد
يمكنكم كتابة التعليقات أو طرح الإستفسارات في خانة التعقيب أسفل الصفحة .
يمكن الوصول إلى فقراتنا الصحية و التربوية
من خلال الدخول إلى هذه المدونة :
http://sa3eidz.blogspot.com/
صفحتنا على تويتر : sa3eidz@
صفحتنا على الفيس بوك : عيادة التخاطب
صفحتنا على الإنستغرام
على الواتس أب
+966568533364
ماذا يسبب النعناع؟! يقال انه مفيد
ردحذفاناا لااقدر على ان اتخلهه عن الكتشاب فكيف اتركه …؟!!
ردحذفوعندي الشاي والجآلكسي من الأسياء المفيده لصوتي ....
ردحذفوكل شخص وحنجرته ....
فعلآ كل شخص وحنجرته
مجتبى
اننا احب الشوكلاتتته كقثقيرر
حذفبارك الله فيك
ردحذفموضوع اكثر من رائع
بوركت خيووو
بارك الله فيك عزيزي فقط اردت ان اسألك سآل
ردحذفهل بستطاعتي ان انمي قدرة الصوت لدي مع العلم اني تجاوزت ال٣٠ من العمر
وماهي الأمور التي استطيع من خلالها التحكم بنفسي عند إلقاء القصيده او تلاوة القرآن
يعطييك العافييية خيوووو على المعلوووووممات المفيديةة ^_^
ردحذفهل صحيح ان قصب السكر يساعد على نعومه الصوت
ردحذفرووووووووعة
ردحذفيعطيك العافية ^_^
بارك الله فيكم وفي جهودكم الهادفه
ردحذفالسلام على من اتبع الهدى
ردحذفجزاك الله خيرا د. سعيد الزويد
زاد الله في علمك وبارك في عمرك واهلك
آمين يا رب العالمين
شكرا دكتور معلومات رائعة
ردحذففعلا انا لاحظت ان الشوكلاته تزيد البلغم عند الزكام ..
ردحذفجزيل الشكر للدكتور الفاضل على المعلومات القيمة
و حبذا لو اضفتم بعض الشرح عن تاثير الاطعمة المذكورة ..
رعاكم الله ..
صل اللهم على محمد و ال محمد :)
سلام عليكم:يعطيك العافية يادكتور
ردحذفهل بالامكان الاستفادة من هذه المواضيع في لوحة الارشاد الصحي لمدرستنا
السﻻم عليكم عندي حساسية ف اﻻنف قوية جدا اﻻدوية تعبتني واااجد اريد شي طبيعي ممكن يخلصني منها
ردحذفالف شكر
ردحذف